Especialistas afirman las personasno duermen lo suficiente.

De 67 mil personas entrevistadas arrojó el 31% de adultos no descansa en noches en recuperar el sueño, prevenir problemas, supervivencia, bienestar, ingerir comida de calidad y beber agua pura.

 

Determinaron sueño influye en aspectos del organismo,  afectan el cerebro, corazón, pulmones, metabolismo, estado de ánimo, sistema inmunitario, salud física, emocional, mental y el sueño.

 

Casi un tercio de la población no puede dormir dentro del rango recomendado que es 7 a 9 horas por la noche.

Se descubrió el 31% de adultos duerme menos tiempo dicen especialistas en medicina del sueño.

El hallazgo surge a partir de un estudio global hecho recopilado y publicado por la revista Sleep Health, cuyos investigadores fueron de Australia y Francia.

 

Usaron un sensor instalado en colchones donde dormían encuestados de sólo el 15% de las personas dormían las 7-9 horas de cinco a la semana.